World Meditation Day 21 Desember 2025: Dr. Tony Nader Ajak Dunia Bermeditasi Bersam

World Meditation Day resmi diperingati pada 21 Desember 2025, sebagaimana diumumkan melalui akun Instagram @worldmeditationdayofficial. Dalam momentum ini, Dr. Tony Nader mengajak masyarakat dunia untuk berpartisipasi dengan melaksanakan meditasi secara serentak di tempat masing-masing, sesuai dengan waktu lokal.

Ajakan ini disampaikan melalui sebuah video yang menekankan pentingnya meditasi sebagai praktik sederhana namun berdampak besar bagi kesejahteraan individu dan keharmonisan global.

Meditasi Serentak di Seluruh Dunia

Dalam peringatan Hari Meditasi Dunia, masyarakat diajak untuk bermeditasi pada:

• Pukul 08.00 waktu setempat

• Pukul 17.00 waktu setempat

Meditasi dapat dilakukan secara individu maupun berkelompok, tanpa batasan tempat. Fleksibilitas ini menegaskan bahwa meditasi adalah praktik universal yang dapat dijalankan oleh siapa saja, di mana saja.

Pesan Dr. Tony Nader tentang World Meditation Day

Dr. Tony Nader menyampaikan bahwa meditasi bukan hanya tentang ketenangan pribadi, tetapi juga memiliki potensi untuk menciptakan dampak positif yang lebih luas. Ketika dilakukan bersama-sama, meditasi dapat membangun kesadaran kolektif, menumbuhkan kedamaian, serta memperkuat keseimbangan mental dan emosional masyarakat.

Menurutnya, World Meditation Day menjadi momen penting untuk mengingat kembali nilai keheningan di tengah kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan.

Manfaat Meditasi bagi Individu dan Masyarakat

Dengan memperingati World Meditation Day, diharapkan semakin banyak orang dapat merasakan manfaat meditasi, antara lain:

• Meningkatkan ketenangan dan fokus pikiran

• Mengurangi stres dan tekanan emosional

• Menjaga keseimbangan mental dan emosional

• Membangun kesadaran diri dan kejernihan batin

Meditasi yang dilakukan secara rutin juga dapat membantu menciptakan hubungan yang lebih harmonis, baik dengan diri sendiri maupun dengan lingkungan sekitar.

World Meditation Day sebagai Gerakan Global

Peringatan World Meditation Day 21 Desember 2025 bukan sekadar perayaan simbolis, melainkan sebuah gerakan global yang mengajak manusia untuk berhenti sejenak, hening, dan kembali terhubung dengan diri sendiri. Dari keheningan inilah, kedamaian diharapkan dapat tumbuh dan menyebar ke seluruh dunia.

Melalui partisipasi sederhana—meluangkan waktu untuk bermeditasi—setiap individu turut berkontribusi dalam menciptakan dunia yang lebih tenang, seimbang, dan harmonis.